アウトドアより

トレイルランニングの紹介です。

日々の生活のなかにランニングを習慣化されている皆さま、

または、これからランニングを始めてみようかな、

なんてお考えの方、

ご近所に裏山や、田んぼはありませんか?

担当 燈中の家の周りは田んぼや山が近いので、悪路走り放題です。

歩くのももちろん有りです。

短い距離でも、時間でも高低差をつければちゃんとしたトレーニングにもなります。

子供のころに戻って野山を駆け巡ってみませんか?

けっこうはまりますよ!!写真 2写真 1野山

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