こんにちは。　　フィットネスコーナーよりお知らせです☆彡

今月の、１６日（水）と１８（金）の２日間「ピラティス教室」を開催いたします。

詳しくはホームページでもご案内しています(o^^o)♪

 

ピラティスのメリットは・・・

★筋力が向上

★日々の生活における活動能力が改善

★新しいエネルギーの代謝が可能になる

★新陳代謝がよくなる

★リンパの流れや血行がよくなり身体が活性化する

★肩こり・腰・頭痛・関節痛など生活習慣病を解消する

などなど・・いろんな効果が得られます。

 

ぜひ、この機会にピラティス体験してみてください。

ピラティスや、ヨガなどでも使えるウエアーも置いてます(^_-)-☆

ウエアーもしっかり決めっちゃってください(^.^)☆彡

気分も変わっていいですよ(*^_^*)

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