FRP ファンクショナルローラーピラティス体験会開催

大好評、濱佳子先生のピラティスとバレトン。そして新たにファンクションローラーピラティスのクラスが始まります。
第一回目は体験会といたしまして、【11月7日（水）の朝10：30～12：00】と【11月9日（金）19：00～20：30】に開催いたします。

「FRP(ファンクショナルローラーピラティス)とは」

理学療法士、ピラティス、ヨガの指導者である中村尚人氏によって考案されたフォームローラー(ストレッチポール)を用いてのピラティスです。

フォームローラーが、マットでは感じられない適度な負荷、抵抗そしてサポートになり、不安定な形状がピラティスを行うにあたっての最も重要な自身の身体の感覚や意識、ゆがみ、バランス、筋力などに「気づく」事ができその能力を向上させる事ができます。

たとえば、体幹を鍛えることが「固める」ことにより使えない体幹を作り上げていることもあります。使える体幹を作るためにも多くの方を人間としてベースになる効率的で機能的な動作で根拠のある正しい姿勢へ導きます。

医学的根拠に基づいて作られたファンクショナルローラーピラティスのメソッドは予防医学の分野でも注目されており、多くの理学療法士、スポーツトレーナーの方が取り入れています。

講師　濱佳子
【FTPマットピラティスインストラクター・バレトンインストラクター・ファンクショナルローラーピラティスアドバンスインストラクター・エボリューションウォーキングインストラクター・ヨガニードラティーチャー】

日時：11月7日（水）10：30～12：00　定員20名（要予約制）
11月9日（金）19：00～20：30　定員20名（要予約制）
場所：マツバラスポーツフィールド館2F
料金：500円（税込）
申込：マツバラスポーツQスタジアム　藤原・下田まで　TEL0957-21-9999
※初回はフォームローラーを無料で貸し出しいたします。ヨガマットをご持参ください。ヨガマットの貸し出しは別途300円いただきます。