河川敷1 階段2 トレランシューズ 愛宕山入口 階段 頂上どうにかして、トレランを楽しむことができないものかと考えた。

そうだ!上山へ行ってみよう!と、考えた。

本明川河川敷を下流へ・・・

野鳥の楽園状態。

カラスが水浴びしてる。

諫早公園を通り過ぎて、上山公園愛宕山の階段へ

勢いに任せて300段・・・

やはり、年齢には勝てないのか・・・

何とか登り切りしばし休憩。

そして目指すは、頂上。歩きながらも登頂!!

標高差100M弱ってところかな・・・

あとは来た通りによろよろしながら、河川敷を上流へ。

とどめは近所の階段DASH!!

こたえた・・・

街中でもトレランを充分に楽しめる。

普通にランニングもいいが刺激を求めてこんなトレーニングもいいかも・・・

 

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